Se lancer dans l’entrepreneuriat est souvent synonyme de poursuite d’épanouissement personnel et professionnel.
En développant son business autour de sa propre personne, de ses valeurs et de ses convictions, un entrepreneur doit avoir une bonne connaissance de lui-même. Sinon comment peut-il construire une activité pérenne ?
L’entrepreneuriat et le développement personnel sont deux éléments qui vont donc de pair. Voyons ensemble les bénéfices que cela apporte et comment l’utiliser.
Définition du développement personnel
Ces dernières années, vous avez dû remarquer que l’on entend le terme de « développement personnel » à tout bout de champ. À tel point que c’est devenu une vraie tendance.
Bon, très bien, mais de quoi s’agit-il réellement ?
On appelle développement personnel, toutes les pratiques ayant pour but d’améliorer la connaissance de soi, de valoriser ses talents et potentiels, de réaliser ses aspirations et ses rêves pour une meilleure qualité de vie personnelle.
C’est donc le fait d’entreprendre un travail sur soi pour libérer son plein potentiel et atteindre l’épanouissement.
Le développement personnel permet de mieux se connaître, de prendre conscience de ce que l’on est, d’accepter nos parts de « lumière » et nos parts « d’ombre », et de vivre l’instant présent.
4 bénéfices du développement personnel dans l’entrepreneuriat
#1. Se fixer un cap clair pour réussir son business
Au début d’un business, il n’est pas rare de foncer la tête baissée. Sans préalablement vous poser, ni réfléchir à ce que vous souhaitez vraiment. C’est tout à fait normal. C’est un subtil mélange d’excitation, de nouveauté, d’envie d’avancer vite, de réussir. Sauf que, sans vision claire, vous n’irez pas bien loin.
Se mettre au développement personnel permet de prendre conscience et d’apprivoiser vos zones de talents, de compétences et d’incompétences. Mais aussi, d’apprendre à cultiver votre connaissance de vous et d’être aligné avec ce que vous êtes.
À partir de là, des objectifs réalisables, clairs et en cohérence avec votre vision pourront en découler.
Le développement personnel contribue également à injecter du sens dans votre activité. Pourquoi le faites-vous ? L’argent ? L’envie d’aider ? La réussite sociale ? La recherche de reconnaissance ? Qu’est-ce qui vous anime ? Bref, quel sens souhaitez-vous donner à votre vie, à votre business ?
Pour trouver l’épanouissement personnel et professionnel, ce point est fondamental. C’est le « pourquoi » de votre existence. Cela permettra d’approfondir votre personal branding, vos valeurs.
#2. Adopter le bon mindset
Le milieu entrepreneurial est en constante évolution. Il demande une grande adaptabilité, un brin d’innovation et de persévérance. Il est donc important d’avoir la bonne énergie et d’adopter un mindset tourné vers le « positif ».
Vous l’avez sans doute remarqué, être entrepreneur, c’est embarquer pour des tours de montagnes russes. Un jour, vous êtes au top, vous nagez en plein rêve et le lendemain, c’est la descente infernale. Parfois, ça peut arriver dans la même journée, à quelques heures d’intervalle.
Sur la pente descendante, apparaissent alors la remise en question, les doutes, les peurs.
Si vous laissez ces émotions vous envahir, et pensez ne jamais y arriver, et bien oui, vous allez rester bloqué.
Non pas parce que vous n’êtes pas à la hauteur, mais parce que votre mental et l’énergie que vous dégagez vous y condamnent. On attire ce que l’on croit (coucou la loi de l’attraction).
Il faut désormais apprendre à déconstruire vos croyances intérieures pour :
- prendre du recul
- retrouver un bon état d’esprit
- faire face aux nombreux challenges d’indépendant
Dans une période creuse, dites-vous bien une chose : après la pluie, vient le beau temps. Tout comme les montagnes russes : après la descente, vient la montée. C’est cyclique et immuable. Il s’agit d’ailleurs d’une des grandes lois de l’univers, qui s’applique à tout ce qui nous entoure. Observez autour de vous, vous verrez.
Par ailleurs, adopter un bon mindset, c’est aussi être capable de vous remettre en question, de ne pas rester sur vos acquis pour être en constante évolution et développer votre ambition.
#3. Booster sa confiance en soi
Je vous rassure tout de suite, rares sont les entrepreneurs qui n’ont aucun doute et possèdent une pleine confiance en eux. Quand on y pense, c’est plutôt logique. C’est en surmontant ses peurs que l’on développe une meilleure estime de soi et que l’on se fait confiance.
La confiance en soi n’est pas innée, elle s’apprend, se cultive. C’est un cheminement qui ne se fait pas du jour au lendemain, mais petit-à-petit, au gré de vos échecs et de vos réussites. Au fil du temps, votre personnalité s’affirmera, votre charisme se renforcera et vous pourrez dire adieu au syndrome de l’imposteur.
D’ailleurs, c’est tout à fait normal de ressentir un manque de crédibilité, de légitimité, notamment dans vos débuts. Surtout si vous passez du temps à vous comparer aux autres.
Il est important de prendre conscience de qui vous êtes, vous. Pas la personne à côté. Vous n’êtes pas moins talentueux que votre voisin. Vous n’avez tout simplement pas conscience de vos talents, car il existe une profonde méconnaissance de votre vous intérieur.
Utiliser le développement personnel permet donc de sortir de sa zone de confort, de passer à l’action et de partir à la conquête du monde.
#4. Prendre du recul, respirer pour augmenter sa productivité
S’il y a bien une chose difficile dans l’entrepreneuriat, c’est de réussir à se couper de son activité. Et pourtant, il est essentiel de prévoir des pauses et de prendre soin de soi. Même en pleine journée. Vous êtes libre de faire ce dont vous avez envie, alors saisissez cette chance !
Ce n’est pas en ayant le nez H24 7/7j dans votre business, que vous allez régler vos problèmes ou avancer plus vite. Nous ne sommes pas des robots, mais des humains. Nous avons besoin de souffler, d’avoir des loisirs, de se faire plaisir.
Ne culpabilisez pas de ralentir la cadence, soyez à l’écoute de vos besoins, de votre corps. Si vous sentez qu’aujourd’hui, vous devez vous reposer, faites-le. Le surmenage n’a jamais été bénéfique.
De manière générale, on l’oublie, car nous avons une vision très restreinte. On ne voit pas plus loin que le bout de notre nez, on se focalise sur nos problèmes et tout ce qui ne va pas. Et pourtant, prendre de la hauteur permet d’avoir une meilleure vision d’ensemble.
Comment booster son développement personnel d’entrepreneur ?
Il existe de nombreuses pratiques pour améliorer votre développement personnel. Parmi les plus connues, il y a la sophrologie, le yoga, le reiki…. Je ne vais pas toutes vous les exposer, car sinon c’est sans fin ! En revanche, je vais vous en exposer trois que j’utilise et qui m’aident au quotidien.
Apprendre à méditer
Je dois vous avouer que, pendant des années, j’étais sceptique à propos de la méditation. Je me demandais comment il était possible de rester assis, les yeux fermés, sans bouger pendant 5, 10, 15 minutes voir des heures.
Alors, après plusieurs tentatives d’essais, je m’y suis réellement mise. 10 minutes par jour pendant 10 jours. Selon Jonathan Lehmann, auteur de : Les Antisèches du bonheur et Journal intime d’un touriste du bonheur, c’est le temps qu’il faut pour être convaincu et ressentir les bienfaits de la méditation. Et puis, 10 minutes, ça représente quoi dans une journée ?
Eh bien, quelle découverte ! Les bienfaits sont multiples, mais en quelques mots, ça m’a permis :
- d’avoir une meilleure concentration
- de prendre du recul lors d’un moment de stress
- et surtout, de m’ancrer dans l’instant présent, sans me laisser emporter par mes pensées internes
La méditation entraîne donc votre esprit à ne pas se laisser parasiter par les pensées « négatives » (ruminations, scénarios catastrophiques…). C’est une méthode de lâcher prise pour décharger votre espace mental et revenir à l’essentiel : l’ici et maintenant.
De nombreux exercices de méditation sont disponibles soit via des applications (7mind, Meditopia…) ou sur Youtube par exemple. Pour ma part, je pratique la méditation de pleine conscience, mais il en existe d’autres sortes.
Si vous êtes un(e) adepte de yoga, je vous recommande le Yin Yoga, un mélange tout doux de yoga et de méditation. Une bonne piste pour se sentir empreint de légèreté après une journée bien remplie !
Cultiver son développement personnel par la lecture, les podcasts, les webinaires
Si le développement personnel est encore abstrait ou si vous souhaitez approfondir certains concepts, il existe des centaines (milliers ?) de livres, de podcasts, de vidéos et de webinaires.
À vous de chercher les sujets sur lesquels vous souhaitez travailler, qui vous intéresse.
Loin d’être experte, je peux vous recommander mes « chouchous » du moment :
- François Lemay, une récente découverte très inspirante, avec son livre Tout est toujours parfait et ses vidéos conférence sur Youtube
- Chloé Bloom et ses podcasts Une vie plus saine et sereine, si vous êtes une femme (ou pas d’ailleurs !)
Allez fouiller sur Internet, vous trouverez de précieuses ressources.
Tester, échouer, recommencer, améliorer
Le meilleur moyen de se construire, c’est d’agir et donc de tester.
Ce n’est pas grave d’échouer, ça fait partie du processus d’apprentissage. C’est même essentiel. Ensuite, recommencer en testant une nouvelle manière. Et ainsi de suite.
Osez sortir de votre zone de confort. Osez vous lancer. Acceptez de vous tromper, de réussir, d’être celui ou celle que vous êtes. Le tout sans culpabiliser, avec bienveillance.
La vie est un terrain de jeux, rien n’est figé, tout est en perpétuel mouvement. Une fois que vous en aurez conscience, vous adopterez une vision différente.
Si vous avez d’autres astuces pour intégrer le développement personnel dans votre routine d’entrepreneur(e), partagez-les en commentaire !